アーユルヴェーダのトリートメント

を先日受けてきました

シロダーラ（額にタラ〜っとオイルを垂らしていくアレです^_^）を含めた、
アーユルヴェーダのコースを受けてきました
私は今、アーユルヴェーダを学ぶことにも惹かれているのですが、
こちらのサロンではスクールも併設しているので、
色々とお話を伺うことができました。

湘南のとあるサロンで、伺うのは今回が２度目です。
不眠症気味という言葉が通じないくらい、
トロケるトリートメントをして下さるサロンです。
セラピストの方がお一人で経営されている“隠れ家的”という言葉がぴったりのお店！
インドへも何度も修行に行かれている方で、かなり本格的です。
１２月からもインドに行かれるそうです。すごいなぁー

たっぷりの温めたオイルで全身トリートメントをしてくれるのですが、
これが本当に落ち着きます
胎児が温かな羊水の中で安心するような感覚でしょうか
あと、トリートメントの一番最初に、
耳の中に温かいオイルに浸したコットンをつめてくれます。
最初はびっくりしましたが、とてもゆったりした気持ちになれるので大好きです。
オイルの温かさで耳の疲れがほぐれていき、また音を少し遮断することで、
何だか自然に瞑想状態に入って行く感じです。
耳って意外と疲れているんだなぁ・・・と実感できます。

こちらのサロンではアーユルヴェーダのトリートメントの中に、
ホットストーンも取り入れています。
一番最後にホットストーンを手、脚、お腹などに置いて、
体をじわ〜っと温めてくれます。
このセラピストの方の不思議なところが、どこまでが彼女の手で、
どこからがホットストーンの石なのかが分からなくなるんですよね。
最初に石を置こうとする体の場所に彼女がそっと手を当てるのですが、
知らない間にその彼女の手が石に置き変わってるというか・・・。

シロダーラの時もそう感じました。
ただオイルを額に垂らすだけではなくて、
最初の方はセラピストの方が左右に容器を左右にゆっくりと揺らして、
オイルが額にまんべんなく広がるようにするのですが、
額にあたるそのオイルの感触が、
さっきまで体をほぐしていてくれていたセラピストの方の手の感触にすごく似てて・・・。
『あれ？おでこを触ってくれてるのかな？』って一瞬思ってしまったほど。
肌に触れる“圧”がオイルの感触と似ているってすごい・・・。

ここでトリートメントを受けた後は、夜ぐっすりです
（普段は寝付きが悪く眠りも浅い）

私は体だけではなく、
心（および魂）にも働きかけることのできる技術を習得したいと思っています。
でもそうなると、人様の心に触れさせて頂くわけなので、
自分自身の精神の鍛錬も必要だろうなと感じています。

このアーユルヴェーダサロンのセラピストの方は、
精神鍛錬をしているなぁ・・・という感じが彼女が書いているブログなどから伺えます。
パンチャカルマ（心身浄化療法）をインドで経験されていて、
その壮絶（！）な体験記がとても興味深くて、
かなりの覚悟が必要だな・・・と思いつつも、
アーユルヴェーダへの関心がますます大きくなりました
でも誰かの体を触らせて頂くっていうことは、
やっぱりとても責任のあることですよね。
そのくらいの覚悟って当たり前のことかもしれませんね・・・（反省）

『NATULURE（ナチュルア）』

この間東銀座のあたりで友達と遊んだのですが、
待ち合わせまでちょっと時間があったので周りをプラプラしていました。
歌舞伎座を見上げつつ立派だなぁーとか思いながら、
角を色々曲がって歩いていると、あら何だかステキなお店を発見！

『NATULURE（ナチュルア）』というハーブティーや蜂蜜を扱っているお店でした
湘南だと辻堂に今年できた『ecomo（エコモ）』に商品を出されているそう。

ちょうど喉がゴホゴホいっていたので、
免疫力を付けるためにすすめられたのが“Organic Rosehip Blend Tea”です。
有機ローズヒップ、有機ハイビスカス、有機オレンジピールが入っています。
早速買って家で頂いてみました。

お、おいしぃー！
今までもこの３種ブレンドのお茶を買ったことは何度もあったけど、
今回買ったのが一番です。味がとにかくしっかりしてます。
ローズヒップのお茶って中途半端な質のものだと、
変な酸味が強くてあんまりおいしくないなぁと思ってたのですが、
『NATULURE（ナチュルア）』のこのお茶はおいしかったです！
蜂蜜をちょっと入れて飲んだのですが、
もうコーディアル？？っていうくらいしっかりしたお味です
これを冷やしてソーダ水を入れれば子供もきっと好きなはず。
何て健康的なドリンクなんだろう。

ちょっと脱線ですが、コーディアルと言えば、
ソーンクロフト社のコーディアルが大好きです（↓）
色んなお味のがありますが、
中でも私はこの“デトックス”のコーディアルが一番好きです。
おいしくて水やお湯で割ってグビグビ飲んじゃいます。

・・・話を戻しまして、
『NATULURE』の店員さんのおすすめのこのお茶の飲み方は、
マグカップの中にそのままお湯とお茶を入れて少し蒸らして、
茶殻ごと食べるという、飲んで食べる頂き方（笑）。
今まで飲んできたお茶が今イチだったので、
うーん・・・おいしいのかなぁ・・・？と思ってたけど、
『NATULURE』のお茶だったらイケる！ってかうまいっ！
もぐもぐ食べちゃってます。

『NATULURE』のOrganic Rosehip Blend Teaおすすめです

Bookレビュー： 『生かされて。』

生かされて。 著者：イマキュレー・イリバギザ,スティーヴ・アーウィン 販売元：PHP研究所 Amazon.co.jpで詳細を確認する

1994年にルワンダで100万人の方達が犠牲となった、
ツチ族とフツ族の大量虐殺について書かれた本です。
とても現実とは思えないような恐ろしい体験記ではありますが、
それ以上に胸を打ち、またとても学ぶことの多いお話です。
この本から私が一番深く学んだことは『信じること』についてです。

著者は実際に迫害を受けたツチ族の女性で、
両親や兄弟達は皆殺されてしまった中、
奇跡的に命の危機から脱することができた方です。

彼女は、彼女の身をかくまってくれた牧師の自宅の狭いトイレに、
3ヶ月もの間7人の女性達とじっと声を潜めて隠れ続けました。
壁を一枚隔てただけのところまで、
いよいよ敵が差し迫ってきたという恐怖の中でも、
彼女は神への信仰を絶対に忘れませんでした。
本の中で彼女は、恐怖心が実際の痛みとなって体を駆け抜けたと言っています。
私には想像を絶する恐怖だったんだと思います。

きっとそのような絶望的な状況では、
神を信じることしかできなかったのだと思いますが、
彼女の体験記から、ひたむきに信じることがもたらす強力な力を感じます。
読み終わった後に、信じることから全てが始まり、
また、信じていれば自分の思い描くことは現実になるような気がしました。

でも信じるということは簡単に理解できているようで、本当は難しいものです。
私は、彼女の凄まじい体験談であるこの本を読むことで、
信じることの本質を少し学ばせてもらえたような気がします。

またこの本からは『許し』についても学ばせてもらいました。
憎しみの連鎖を断ち切るのはとても苦しいことだと思います。
でも彼女は自分の両親や兄弟を殺した人間を許しました。
何だか世界が平和になるためのヒントが、
この本の中には凝縮されているような気がします。

揉み返しの恐怖

皆さんは揉み返しとかありますか？

私は昔はどんなに力を入れて肩を揉まれても、
全然へっちゃらだったんですが、
年々揉み返しが出て来るようになりました。
しかもどんどん悪化しているような・・・

昔は『強めで。』なんてお願いしていましたが、
今はもう怖くてそんなお願いできません・・・ﾋｨｰ(((;ﾟДﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ

私の初『揉み返し』体験は約２年前。
都内のヘッドスパ専門サロンで施術を受けた時でした。
まだ揉み返しの恐ろしさを知らない私は、もちろん『強め』でお願いしました。

もう施術中は至福の時といった感じで、
終わった後にこのお店はパーフェクトだわ！と言いたいくらい気持ち良かった！
サロンはとても清潔感があってセンスも良いいし、
終わった後に痛んでた髪が触ったことないくらいにサラサラ
絶対にリピートしたい！！！と思いながら家路に着いたのですが、
翌日からひどい頭痛が私を襲い始め・・・・・・

もう寝込んでしまってもいい程の頭痛。
生まれてこのかたこんなに頭痛で悩まされたことないってくらいの頭痛・・・。
吐き気もしてくる始末・・・。
それから２〜３日は揉み返しにうなされました
（ここのサロンではラ・カスタのシャンプー／コンディショナーを使っていて、
比較的安全な製品チョイスをしてるところに好感が持てたし、
おまけに髪の状態はそれから１年くらいサラサラのままだったので、
このサロンにまた行きたいのですが、いかんせん揉み返しが怖い・・・）

なんで揉み返しって起こるんでしょうね？？？
色々調べてみても、好転反応だと言う人もいれば、
クライアントの体調によるという人もいて、
他には下手な施術を受けてしまったからだという説もあって・・・。
本当はどれが本当なんだか・・・。
私は好転反応っていうのはちょっと信じがたいなぁ。
やっぱり自分もいつかセラピストになった時に、
このあたりをちゃんと理解してて、
揉み返しのないトリートメント技術を身につけておくのが、
人様の体を触らせて頂く上での最低限の責任なような気がします。

そう言えばこの間受けたエサレンマッサージは全然平気だったなぁ。
あと、一般的に揉み返しが少ないと言われるタイ式マッサージも平気。
エサレンは結構揉みほぐしてもらった感じがあったのに不思議だなぁ。
何か手法に特徴があるのかな？
この間施術して下さった方に今度聞いてみようと思ってます。

もし私のサイトを見て頂いた方で、
この揉み返しについて情報をお持ちの方がいらっしゃいましたら、
ご教示頂けますと大変嬉しいですm(_ _)m

Bookレビュー：『セラピストという生き方―人を癒すことは、自分を癒すことです。』

セラピストという生き方―人を癒すことは、自分を癒すことです。 著者：大橋 マキ 販売元：BABジャパン出版局 Amazon.co.jpで詳細を確認する

元フジテレビーアナウンサーのアロマセラピスト、大橋マキさんの著書です。
この本を読んでると、自分のなりたいセラピスト像がクリアになってくるし、
セラピストになりたい！という思いが膨らんでいきます。
私にとっては将来のイメトレをするのに役立つ一冊です

大橋さんがインタビューをされたセラピストの方達の療法は本当に様々。
アロマテラピーの方もいれば、オーラソーマの方（相川七瀬さんでした！）も。
他にもこの本で初めて知った療法などもあり、とても勉強になりました。

各セラピストの方達がどうやってその療法に巡り会ったかなどのお話も豊富です。
セラピストの道を歩むことにした理由などは、
普段セラピストの方達になかなか深く聞きにくいものですよね。
そういった点を大橋さんがインタビューしてくれているので、
とても興味深く読みました

また、大橋さんが全員のセラピストの方達のセラピーを実際に受けられています。
その体験レポートが、大橋さんのアロマテラピストとしての感性で書かれていて、
素敵な文章だなぁと思いました。
それと共に、セラピストの方達が大橋さんに施術してみて感じたことも書かれています。
クライアントとセラピストの両方の視点で、
各セラピーのことを知ることができるので面白いです

加湿空気清浄機

乾燥する季節は本当に辛い・・・
気管支が弱いので、喉がすぐに痛くなってしまいます
ちょっとでも埃が立つとゴホゴホいってしまったり。
ここのところ１週間は体調崩しちゃってました・・・

それで今年はあまりにも辛い症状なので、
思い切って加湿機能付きの空気清浄機を買っちゃいました
だいぶ喉の具合が少し改善されてきたかな。
高かったのでいい仕事をしてくれることに期待！

オレンジのポマンダー

来月はクリスマスですね
クリスマスに向けて今日はポマンダー作りに挑戦！

↑乾燥中。

オレンジにクローブを一粒一粒刺していくのはなかなか根気のいる作業
何個か作ろうかと思ったけど、1つでギブアップ

乾いたらかわいいリボンを付けて飾りたいと思います

『ヘアスプレー』

ヘアスプレー DTSスペシャル★エディション (初回限定生産2枚組) 販売元：角川エンタテインメント 発売日：2008/04/04 Amazon.co.jpで詳細を確認する

買っちゃった買っちゃった！
大好きな映画『ヘアスプレー』
元気になりたい時にすぐ観たいので、レンタルはやめて買っちゃいましたー！

この映画を観ると元気になるし、踊りたくなるし、歌いたくなる
そしてこの映画を観てから寝ると、私は夢の中で必ず歌って踊ってます（笑）。

スカッと爽快にさせてくれるし、
みんなかわいくて、かっこよくて、すてき
ストーリー構成も素晴らしいし、大好きな一本！

エサレンのマッサージ

先日トリートメントの技術を学べるスクールを探し中と書きましたが、
トリートメントやセラピーと一概に言っても、
世の中には本当に沢山あるので、最初に学ぶのはどれが良いかすごーく迷ってます。
ということで、とりあえず色々なトリートメントやセラピーを受けてみてます

今日はエサレンのマッサージを受けてきました。
いやぁ〜〜気持ちよかった
エサレンのマッサージは初めて受けましたが、
今までに経験したことのないものでした。

珍しい！と思ったのが、肋骨の下の溝（横隔膜のあたり？）にぐぐっと指を当てたり、
下半身は下半身、上半身は上半身で分けてマッサージするのではなくて、
脚の方から上半身までグーっと押し上げていくところ。
下半身＆上半身をつなげてのストロークは、部分部分をマッサージされてるというより、
全身を一気にマッサージしてもらっている！という感じでとっても気持ちよかったです

あと、不思議だなぁと思ったのがもう一つ。
私はいわゆる“痛気持ちいい”マッサージが結構好きなんですが、
揉み返しが激しい体質なので、そういうマッサージは避けていました。
今回のエサレンマッサージは結構力の入ったマッサージのように感じたのですが、
揉み返しが無いんですよねぇ。不思議です。
何かマッサージ法に秘密があるんですかねぇ。

私はセラピストになりたいという気持ちがあるせいか、
セラピストの方が次はどう手を使われるのかが気になって気になって、
トリートメントを受けていてもあんまりウトウトすることができないんですが、
今回はあまりの気持ち良さにまどろんでしまいました

あとはセラピストの方の人間性、ホスピタリティ精神の強さが、
どれだけクライアントをリラックス状態に持って行けるかを、
今回身を以て学ばせて頂きました。
今回のマッサージをしてくれたエサレンプラクティショナーの方は、
本当に素敵な方で感動してしまいました
マッサージに入る前にお茶を頂きながら少し会話をしたのですが、
その際に私の目を見て、微笑みを絶やさずに話してくれたので、
単にマッサージの技術が素晴らしかっただけではなくて、
心を任せられる方だったので思わずウトウトしてしまったんだと思います。

逗子にあるエサレンマッサージのサロンなのですが、環境も最高でした。
大きな窓からは沢山の明るい光が差し込んで、
窓の外は川が流れていて視界を遮らない景色！
遠くを眺めることって都会に住んでるとなかなか無いですよね。
私も自分のサロンを持つならこんな環境がいいなぁと憧れちゃいました
今回おじゃましたサロンはこちらです↓
『Healing Space Wai ola』
http://homepage3.nifty.com/wai-ola/index.html

エサレンを学ぶのもいいなぁ。
アメリカで約３０日間ほど研修を受ける感じになるそうです。
大自然の中で学べるのも素敵！
あとは費用面さえクリアできればなぁ・・・
『Esalen』
http://www.esalen.org/

Bookレビュー：『バッチフラワー BOOK 〜38種 花のエッセンスが心をいやす〜』

バッチ フラワー BOOK 〜38種 花のエッセンスが心をいやす〜 著者：白石 由利奈 販売元：小学館 Amazon.co.jpで詳細を確認する

バッチフラワーに興味を持たれ始めたばかりの方にとてもおすすめです。
他のバッチフラワーの本と比べると、
エッセンスの効能の説明にスピリチュアルな説明があまり入っていません。
私が初めて買った別のバッチフラワーの本は良書ではあるものの、
内容が目に見えない世界のお話が少し強かったため、
そちら方面の知識にまだ疎かった私にはちょっと読みづらかったのを覚えています。
その点この本では、期待できる作用を率直に言うだけにとどめているので、
バッチフラワー関係の最初の一冊としてはとっかかりやすいと思います。

あと、この本は植物が全てカラー写真で載っている点も◎です。
いつもバッチフラワー関係の本で残念だなぁと思っていたことの一つが、
各植物がカラー写真ではなく白黒の絵で載っていることが多いこと。
植物を観た時に受ける色や形などの印象を大切にしたい私にとっては、
カラー写真で載っているこの本は有り難いです。

ステンドグラス

教会とかにあるステンドグラスが大好きなんですよね〜
とても神聖な気持ちになれるし、芸術としても素晴らしいなぁと思います。

６月に以前勤めていた会社の同僚の人達と那須高原へ旅行に行ったんですが、
その時に訪れたステンドグラス美術館が本当にすてきでした
残念ながら内部からのステンドグラスの撮影は禁止でしたが、
ステンドグラスから差し込む自然光の中でパイプオルガンの演奏を聞きながら、
とても幻想的で神聖な気分に浸ることができました。

結婚式を行うことも出来る場所なので、
自分が結婚する時にはここでしたいっ！って思っちゃいました
『ミッシェルリゾートウェディング』
http://www.michaelresort.com/

甘味処『無心庵』（鎌倉）

鎌倉が近いのでよく行くんですが、
その時に立ち寄るのが甘味処『無心庵』です。
江ノ電の和田塚駅の線路に面して、目の前を江ノ電が走って行きます。

ここは豆かんが有名なお店なのかな？
雑誌などの鎌倉特集には豆かんがよく紹介されています。
でも私は豆かんがあまり得意ではないので、
いつもあんみつとかをいつも注文してます。
あんみつおいしぃーです

しかし！あんみつランキングをくつがえすメニューを発見！
『黒ごまきな粉』です。これはやばいです。
寒天の上に黒ごまときな粉がかかってて、その上にバニラアイス。
それに黒蜜をかけて頂きます。
ぜひ皆さんにも食べて頂きたい！
ひっそりした所にあるのに人気店なので少々待たないと入れませんが、
曇りの日は比較的待ち時間が少なくて入れます。
↓食べ始めてから写真撮ったので映りは良くないですが、
『黒ごまきな粉』本当においしかった！

Bookレビュー:『アロマテラピーの教科書―いちばん詳しくて、わかりやすい!』

アロマテラピーの教科書―いちばん詳しくて、わかりやすい! 著者：和田 文緒 販売元：新星出版社 Amazon.co.jpで詳細を確認する

アロマテラピーを本格的に勉強しようと思い購入した本です。
本屋を何軒かまわりアロマテラピー関係の色々な本を吟味して（立ち読みで^ ^;)選んだ一冊です。

本当におすすめ！
『いちばん詳しくて、わかりやすい！』と自信満々で言っているだけあって、
本当に細部まで書かれていて勉強になります。
でも全部カラーで、イラストと写真も豊富なので読んでいて全く苦にならない本です。

結構な厚さで情報量が多く、しかも全ページがカラーなのに、
このお値段はお得過ぎるかも。2500円くらいしてもいいような・・・。
相当お値段の方・・・頑張られたんではないでしょうか
良い本を作ろう！という著者と編集者のこだわりが感じられます。

一つ一つの精油とキャリアオイルの説明にたっぷりとページを割いているのも◎です。
各精油の説明のページには下記のような情報が載っています↓
・植物のカラー写真／植物についての説明
・学名／主な産地／精油の抽出部位／抽出方法
・主な作用／主な芳香成分とその含有割合
・どんな時にこの精油を選んだらいいのか
・心／体／肌にはどのように作用するのか
・主な使用法
・精油をブレンドする時のアドバイス
・購入のポイント（価格帯、産地や成分の含有量についてなど）
・使用上の注意事項
・その他（香りのノートやブレンドファクターについて）

各キャリアオイルの説明のページには下記のような情報が載っています↓
・植物のカラー写真／植物についての説明
・学名／主な産地／オイルの抽出部位／抽出方法
・浸透性（良い、やや良い、普通、とても良い、等）
・感触（滑りが良い、とても軽い、肌になじむ、やや油っぽく感じる、等）
・香り（ほぼ無臭、独特の香り、等）
・こんなときに（硬くなった角質に、ヘアケアに、乾燥肌に、等）
・使用期限の目安（開封後、３〜４ヶ月等）
・購入のポイント（価格帯、酸化するので少量ずつ購入がおすすめ、等）
・どんなオイルか（成分の含有量、向いている肌質、等）
・おすすめの使い方

その他にもアロマクラフト（石鹸、ローション、クリーム等）のレシピや、
結構具体的なトリートメント法などまで紹介されています。

また、『セルフケア症状別ガイド』という章では、
運動器系／呼吸器系／消化器系／泌尿器系／循環器系の不調、
ストレス性の不調、女性のライフサイクルと不調、肌のトラブル、
応急手当、赤ちゃんと子供のアロマ、入院中のアロマ、動物のアロマ、
掃除・洗濯のアロマについてそれぞれ活用法を具体的に紹介しています。

書きたいけど書ききれないほどアロマテラピーの情報が詰まった一冊です。
教科書、いやもはやアロマテラピーの百科辞典！
アロマテラピー検定１級の試験勉強の際には、専用テキストとこの本を活用しました。
本当に大好きな一冊です

もつ鍋

以前から行ってみたかった蟻月（ありづき）というもつ鍋のお店。
恵比寿の本店があるのですがそちらは予約がとれなかったので、
代官山にある『蟻月HANARE』に行ってきました。
お鍋の季節ですからねぇ〜。

ここは本当においしい！
お味噌のお味のもつ鍋を頂きました。
他にもしょう油味、ポン酢味と、あと牛のスープベースだったかな？
ちょっと記憶があいまい・・・。

だけどニンニクの香りがちょっとすごいので、
翌日休日じゃないと大変なことに・・・
ニンニクの香りが残るって今までよく分かりませんでしたが、
こちらのもつ鍋を頂いてよぉーく分かりましたw

だけど本当においしい〜〜〜〜。
モツってこんなにおいしいのあるんですねぇ。
口の中でとろけていきました。
しかも翌朝お肌がぷるぷるこれにはびっくり！！！
コラーゲンの固まりなんでしょうね。
コラーゲンのドリンクなんか目じゃないくらいに。
4〜5日お肌のぷるぷるが持続します。いや、もっとかな！？
しかもお値段が安い！お腹いっぱい食べて飲んで一人４千円くらい。
お店の内装も落ち着く感じで良かったです。
もつ鍋が好きな方は是非！

『蟻月HANARE』
http://www.motsunabe.arizuki.com/

スクール探し

ただいま、トリートメント法などを学べるスクールを探し中です。
セラピーの種類も多種多様ですが、
スクールも本当に色々個性があって迷っちゃいます
スクール代は決して安くはないし、これから進んで行く方向性の第一歩になるので、
本当に自分が納得したスクールに行きたいと思い慎重に探してます。

結構個人サロンでスクールを併設しているところもあるんですねぇ。
実際にお店でトリートメントなどのサービスを受けてみると、
どのくらいのレベルのことを学んで行けそうかの目安になるので、
個人サロンのスクールにしようかなぁ、なんて考え始めてます

はじめまして

セラピストを目指してるユコです。
夢に向かってまだ駆け出したばかりです。

セラピストを目指す前は全く違う仕事で、
ずっと米国のIT企業で営業をしていました。
人と接することが好きで営業という仕事に就きましたが、
もっと自分の気持ちに素直な生き方をしよう、という決心をしたのと、
もっと人に喜びと癒しと幸せを与えられる仕事に就きたいという気持ちが強くなり、
かねてから胸の中にあったセラピストへの道を進むことにしました。

アロマテラピー検定１級の試験をついこの間終えたばかりで、
本当にまだセラピストへの道は始まったばかりです。
セラピーと言っても色々な種類があります。
この先アロマテラピーだけに絞って行くのかはまだ決めていません。
様々なセラピーについて勉強して、世の中のお役に立てればいいなと思っています

現在は湘南でゆったりとした生活を送っています。
将来は、湘南の持つ明るく優しい風の中で、
セラピーのお仕事ができたらなと思っています。

趣味や興味のあることは、
読書、料理、哲学、音楽、映画、犬、etc・・・です。

本屋通いが趣味なようなものなので、セラピー関係の本でためになったものなど、
また、セラピストとして学んだことや日々の徒然日記として、
このブログから癒しの空気をお伝えできたらなと思っています。

よろしくおねがいします