飲み過ぎに・・・

昨日は以前勤めていた会社の先輩を家にお招きして、
昼間から宴会をしていました

楽しい話に、おいしいご飯で、ついつい飲み過ぎてしまい・・・。
先輩が帰られた後からだんだん頭が痛くなってきて、寝ようにも寝れない状態に
グワン〜グワン〜という痛さにうなされていました
お酒は強い方なので、あんまりこういうことはないのですが、
ちょっと飲み過ぎてしまったようです

あまりに気持ち悪くて、でも薬を飲みたくなかったので、
思い出したのが、この間長野で習ってきた“レイキ”。
痛いところとか、気持ちの悪いところにゆっくり２０分くらい手を当ててみました。
するとすると、ゆっくりとでも確実に痛みが和らいでいって、
無事眠りにつくことができました
不思議不思議〜。

レイキは目に見えるものではないので、
本当に効くのかな？と正直半信半疑な部分があったのですが、
飲み過ぎの気持ち悪さに効果てきめんでした。

レイキはアチューンメントと呼ばれるのを受けて、
レイキを通しやすい体にするのですが、
アチューンメントを受けなくても誰でもある程度は流れるんだそうです。
レイキは色々と便利で、赤ちゃんの寝かしつけに使っているお母さんもいるそう。

薬を飲むほどでもない頭痛や腹痛などに、
ゆっくりと手を当ててみると、痛みが和らぐかもしれませんヨ

Aloha Bag

作って頂いちゃいました！
ありがとうございまぁあああす！

とってもきれいでかわいいステンシルをほどこして頂きました

エサレンにも持って行こーっと

星の王子様ミュージアム

１泊２日で箱根近辺を小旅行してきました

まだ田舎に住んでいた時から憧れだった『星の王子様ミュージアム』にも行ってきました。ずっと行きたい行きたいと思っていた念願の場所です（←星の王子様ファン）

こじんまりとしたミュージアムだと思っていたのですが・・・
ところがどっこい、です。
かなり充実の内容で敷地も広い！

星の王子様の作者、サン＝テクジュペリの生涯について、
かなり詳しく、細かく、色々な展示品と一緒に紹介されていました。
抜かりの無いその充実ぶりに大満足でした！
お土産屋さんには、ファンにとっては垂涎もののグッズが目白押し。
私はマグカップを一つ買ってきました

『星の王子様ミュージアム』おすすめですよ〜。

『コルテオ』観てきました〜

昨日は大学の時の友達とシルク・ドゥ・ソレイユの『コルテオ』を観に行ってきました！
まさに夢の世界

『コルテオ』のCMを見るたびに、観に行きたいな〜と思っていたんです。
だけど、東京公演は５月上旬で終わってしまうし、
「はぁ・・・行けないなぁ・・・」と完全に諦めていました。
でも行きたかったなぁ・・・なんてちょうど一人で考えていたところに友達からメールが。
「コルテオのチケットがあるんだけど観に行かない？？？」
そっこうで「行きます！」と返しました（笑）。

不思議なものですねぇ〜。
念ずれば通ずる、とはこのことです。
しかも社割で45％オフの価格で行けたのです。
友達様様です

そんな不思議な運に恵まれて念願の『コルテオ』を観に行けたのですが、
幻想的でとても素晴らしい舞台でした
人の叡智が集結するとこんなことになるんだ！と思わせてくれました。
同じ人間とは思えないような体の動きをする出演者達。
友達は、彼らのあまりにも軽い身のこなしで難しい演目をする姿を見て、
自分にもできそうな感じがしてくる、と言っていました。
（いや・・・できんと思う笑）
だけど、何て言うか、友達の言うように、
同じ人間ではないけれど、私も人間なわけで、
あんなすごいことができる可能性が、
同じく人間である自分にも残されているのかも！？、
という気持ちにさせてくれました。
何かもうちょっと自分の可能性を探ってみるべきかもなー、なんて。
もちろんシルク・ドゥ・ソレイユの皆さんは、
類い稀なる才能の持ち主だとは思いますが

観ていると、あまりにも幻想的で映画の『ムーラン・ルージュ』や、
『ビッグフィッシュ』が目の前で繰り広げられているような感覚になりました。
アクロバティックな演目に口をあんぐり開けてしまったり、
童心に返って不思議な世界に圧倒されながら楽しみました

そしてなんと、舞台が終わった後に特別にバックステージに入れて頂けたんです！
一緒に行った友達が出演者の一人の方と友達で、
終了後に舞台裏を色々と案内してくれました
さっきまで舞台で素晴らしい演技をしていた方達を紹介して頂いて、
挨拶を交わしたり、握手をしてもらったりして大感動！！！
みなさん気さくで温かい方達ばかりでした

そして舞台裏ってこうなってるのか〜と興味津々
各地で公演をするので、
ステージ／バックステージは移動の度に崩しては組み立てているそう。
だけど、そんなテンポラリーな場所とは思えないほど、設備が充実していました。
靴を修理する専門のテントがあったり、大きな食堂もあったり、
コインランドリーもあったり、トレーニングルームもあったり・・・。
設備の充実ぶりに驚きましたが、長期で一カ所に滞在しているので、
やっぱりこのくらいきちんと設備が整っていないといけないんでしょうね。

バックステージに伺う前に「さっき買ったプログラムにサインしてもらおう！」、
と友達と意気込んで話していたのですが、
中に入るとただただ舞台裏に入れた感動に酔いしれてしまい、
帰る時までサインのことを忘れてしまっていました
でも十分素敵な思い出を頂けたので大満足でした

機会がありましたらぜひ『コルテオ』を観に行かれてみてください

石

たまーに石を眺めながら思いながらお風呂につかっています
よく部屋の他の所に飾っているお花をお風呂に持って行くことがあるんですが、
それと似た感覚で、石も殺風景なお風呂場を華やかにしてくれるのでおすすめです

ピンクのローズクォーツ以外は最近仲間入りしました。
深緑のはエサレン近くの海岸に落ちていた翡翠だそうです。
この平べったい形が手にフィットして、まるで人間工学に基づいてつくられたよう。
“かっさ”のようにマッサージに使えます。

そうえいば、“パワーストーン”って和製英語らしいですね。
知りませんでした。
英語では“クリスタル”というそうです。

私は石のパワーは正直よく分からないのですが、
きれいだし、握ると気持ちがいいし（手にしっくりくるのを選んでます）、
お守りのような気持ちでこの５個だけ持っています。
水晶（ハートの形）、ブルーカルサイト、
ローズクォーツの大っきいのとちっこいの、翡翠です。
中には水に弱い石もあるようなんですが、
あまり気にせずに一緒にお風呂に入っちゃってます。

レイキのトリートメント

女神山でのワークショップのお話の続きです。
今回は４回の1stディグリーのアチューンメントと、
レイキを使ったセルフヒーリング法と、
パートナーとペアになって交互に行うヒーリング法を学びました。

パートナーとペアで行ったヒーリング法は、ベッドに横たわって、
体のポイントポイントにじっくりと手を当ててもらうだけなのですが、
これがとぉーーーっても気持ちよかったです
もちろんレイキ自身の力もありますが、
じんわりと温かい手のひらで優しく自分を扱ってもらえるということは、
こんなにも幸せな気持ちになるとは思いませんでした。
お母さんに抱っこされている赤ちゃんのような気分になって、
全然眠くなかったのに、知らぬ間にウトウト・・・
至福の時間でした〜。

パートナーとのヒーリングし合いっこは３パターン習いました。
２パターンの定型のものを最初に習って、
３回目の時は自分の直感で手を当てていくというものでした。
自分の直感ではたしてできるのかな！？って思っていましたが、
パートナーの呼吸に合わせて、意識を集中させ、
ふわ〜っと手の伸びて行った何となく気になるところに手を当ててみました。
不安でいっぱいだったけど、パートナーに深い安らぎを与えてあげたい、
という一心で集中して行いました。
パートナーには満足してもらえて、一安心

エサレンマッサージも、基礎的なことは教えてくれるものの、
最後は“自分はどうしたいのか？”という本人の気持ちに重点を置いていて、
決まったマッサージの開始の仕方や箇所、決まったやり方はないと聞いています。
今の私にはそれはとても難しいことに思えますが、
私がエサレンマッサージに惹かれて勉強してみよう！と思った理由がそこにあります。

“今、自分はどうありたいのか”

私は去年、自分の本心を無視した生き方をしていると、
体調をガクッと崩してしまう傾向があるのに気付きました。
それなら、思いっきり自分の気持ちに素直に生きてやる！と思ったのです。
“私の素直な気持ち”という川の流れに身を委ねた生き方をしたいです。
私にとってエサレンに行くことは単にマッサージを勉強するためだけではなくて、
自分をもっと肯定した生き方ができるようになるためであったり、
過去にやり忘れてきたこと（英語などなど）を終わらせてくることであったり、
マッサージとはあんまり関係ないじゃん！？っていうことが結構多いです
だけど、それがセラピスト、ボディーワーカー、
エサレンマッサージプラクティショナーになるために、
私に取っては必要な過程であると信じています

エサレンに出発するまで１ヶ月切りました（ドキドキドキドキ・・・）。

すみれちゃん

ちょっとまた脱線をして・・・

女神山ライフセンターにはかわいい柴犬の女の子が住んでいました。
すみれちゃん↓（実物はもっと美人さんです。）

ワンコがこの敷地にいるというのは聞いていたけれど、
すみれちゃんは普段は放し飼いをされてて一人で散歩に行ってたり、
飼い主さんとお出かけが多いらしく、
滞在中に何度か探しに行ったけど、なかなか会えず・・・。
ツチノコのようなすみれちゃん・・・。

やっと会えてうれしかった！
しかもめちゃくちゃかわいい〜。
小柄な子で、とっても人懐っこい。
そしてずっとニコニコしてる顔をしたワンコなんです。
野生の険しい顔でもなく、飼い犬の制約された生活の中にいる顔でもなく、
なんていうか、とっても自由なんだろうな、っていうのが伝わってくる表情。

私は犬好きなのでたまらないです

またすみれちゃんに会いたいなぁー。

長野のつづき。

女神山ライフセンターのご飯がとにかくおいしかった（笑）。
朝・昼・晩と栄養バランスがよく、
見た目にもおいしいご飯を出して頂いて感動でした。
もうおしゃれなカフェのご飯です。
（働いている女性の方もおしゃれでかわいかった！）
朝の７時からのクラスを終えて食堂に行くと、
こんな素敵なご飯が朝日に照らされて用意されているんです！
この他にパンが用意されているんですが、焼き立てでほかほか〜。
外の緑の景色を見ながらの朝食はとっても贅沢

食いしん坊なので、ご飯の話題から入ってしまいましたが、
そろそろ本題に・・・。

今回レイキのアチューンメントやレイキを使ったトリートメント法を教えてくれた、
シャー・ピアス先生は、エサレンのあるビッグサーで生まれ育ったんだそうです。
笑顔がとっても素敵で、包み込んでくれるような優しさを人に与えてくれる方でした。
そして私にとっては、まだ見ぬエサレンの空気を存分に感じさせてくれました
シャーはエサレン認定講師の先生方の中でも、
特にスピリチュアルな感性を持った方なんだそうです。
写真にあるセージでスマッジングをしたり、パワーストーンを使ったりされてました。

“レイキ”とはなんぞや？というレベルで私は参加したわけですが、
参加されていた方達の中には、
レイキのアチューンメントの経験がすでにある方も多くいらっしゃいました。
レイキ＝気功だと思っていましたが、違うものなんですねぇ。
参加してた方が教えてくれたんですが、気功は自分の体から気を発するもので、
レイキは宇宙に存在するエネルギーと人とをつないで、
自分の体をあくまでもパイプとして使うものなんだそうです。
自分はパイプ役で、相手の体に手を置いてその人を癒していきます。

で、アチューンメントというのは、シャーの説明によると、
ちょうどラジオのチューニングアップのようなものなんだそうです。
誰でもレイキのエネルギーが流れるようにはなっているものの、
ちゃんと流すためにはちょっと調整が必要なんだそう。

全てのクラスやアチューンメントは『ガイアホール』と呼ばれる部屋で、
このように座椅子を並べたりしてみんなで円になりながら行いました。
初めてお会いする方達ばかりでしたが、
円になってそこに天窓から光りが差し込むことによって、
不思議な一体感が生まれるような感じがしました。

注がれる日の光が気持ちいい

これは今からアチュ−ンメントが始まるところの写真です。
黄色いイスを並べてみんな外向きに座って、順々にアチューンメントを受けました。
自分の順番の前後は瞑想の時間。
４０〜５０分間、意識のある状態で瞑想するのは初めてでした。
（一人で瞑想してみると必ず眠りこけてしまうので）
シャーが一人一人の後ろや前に回って、
色々な仕草をしてアチューンメントをしてくれました。

人によっては、
アチューンメントを受けると何かヴィジョンが見えたりするそうなのですが、
鈍感でまだまだ修行中なせいか私は何もあまり感じず・・・。
ただ、じわ〜っと自分の手があったかくなるのは感じたかな。
冷え性なので、それに関してはおやっ？？って思いました。
長野に滞在している間に４回アチューンメントを受けたんですが、
２回目の時は自分のアチューンメントが終わった瞬間に、
突然体がずしっと重くなったようなならないような。
そのくらいでしょうか・・・私のアチューンメントの体験談は（笑）。

正直、アチューンメントよりも瞑想の時間から得たものが大きかったです。
瞑想をする度に胸が苦しくて苦しくて仕方なかったんです・・・。
何で苦しいかというと、自分の弱さと向き合っていたから。
目をつぶって、眠ることのできない状態で４０〜５０分もいたことは初めてで、
もういろーんな考えが頭をよぎったり、留まったりしました。
それは一人ぼっちで心を映し出す鏡を置かれた“空間”にいるような感覚でした。

瞑想って、心を穏やかにしたり落ち着かせたりするものだと思っていましたが、
自分の心の内に目を向けて、
時にはそこから苦しみさえも目の当たりにすることになるんだ、
ということが分かりました。
みぞおちのあたりに重くて黒くて、モヤのように渦巻いている感情が、
コンコンと湧いて出て来て息苦しくなり、
瞑想中なのに体を折り曲げたりして軽くもだえてました

直視できずに目を背けているものは、
必ず自分の目の前にやってくるんだな、と痛感したし、
観念の臍を固めました（笑）。

まだそのモヤモヤを乗り越え切れてはいませんが、
直視できるようになっただけでも大きな第一歩であり、大きな収穫でした

次回の長野のお話は、
レイキを使ったトリートメントについて書きたいと思います

夕焼け

今日の湘南の空は快晴で気持ちいい一日でした
夕方から少し肌寒く、空も曇ってきてしまいましたが、
何だかとても気持ち良さそうで外に散歩に出掛けました。

夕焼けがほんのり空に色づいていてきれいでした。
私の名前には夕日から来ている“夕”という漢字が入っています。
夕日が好きな母が独身時代から“女の子が生まれたら”と決めていてくれたそうです。
夕日や夕焼けを見ている時間は自分の内面をしっかりと見つめて、
自分の原点や元の姿に戻ろうという気持ちが湧いてきます。
黄昏れ人がちらほら↓

お月さんが出て来たのでまたてくてく帰りました

桜咲きましたね〜

長野のワークショップの話の続きを書く前に・・・。

週末はばっちりのタイミングで桜が満開になりましたね　
私も早速お花見をしてきました。

桜色は穏やかに気持ちを盛り上げてくれる力があるような気がします。
あと、何だか祝福されているような気持ちになって安心します

目黒近辺でお花見をしましたが、桜の花の溢れるボリュームに圧倒されました。
何年か前に秋田の乳頭温泉郷にある“鶴の湯温泉”に行ったんですが、
この自然のボリュームを目の前にすると、
その時にお湯につかりながら観た、こんもりと積もった雪の景色を思い出します。
朝に入ったので、朝日でキラキラと雪が輝いていたのも印象的でした。
まん丸くこんもり積もった雪は寒さを感じさせないんですよね。
とても幻想的で、ただただ見とれてしまったことがあります。
ほんと、メルヘンで異次元の世界。
４月の下旬に行ってもまだそのくらい雪があったので、
今年はどんな具合かはちょっと分かりませんが、
もしこれから旅行に行けそうな方には“鶴の湯”がおすすめ！です

話がかなり脱線しちゃいましたが、
目黒で桜を観つつ、途中でインドカレーのお店でカレーを買い、
持参したビールでグビグビ
たまりません。最高です

その後も中目黒のあたりを桜を観つつ、
食べーの、飲みーの、買い物しーの、しながら暗くなるまで散歩しました
何だか最高に楽しい週末でした

長野から、

戻りました〜。

別所温泉駅から車で15分ほどのところにある、
『女神山ライフセンター』でワークショップを受けてきました。
エサレン認定プラクティショナーであるシャー・ピアス先生が来日して、
“レイキ”のアチューンメントやトリートメント法のレクチャーをして下さいました。

さすが長野。まだまだ寒くてダウンが必要です。
女神山ライフセンターはエコな施設であるため、電力も極力抑えて宿泊します。
１日目のお風呂が寒かったけど、いい思い出になりました（笑）。
そして２日目は朝起きると外の景色はこんなんでした↓
どうりで寒いはずです（笑）。

今年は春が来て植物が目覚める姿を２度も見れてラッキーです
フキノトウがひょこひょこ顔を出してきてました。
おいしそう・・・じゅる・・・。
女神山ライフセンターの食事にも時折『ふき味噌』が出ました
ライフセンターの大切な食べ物だと思うので、
思わず取りそうになってしまいましたが、我慢我慢・・・。

雪は２日目のお昼にはほとんど溶けちゃっていましたが、
次の日の朝からは久しぶりに霜柱を見つけました！
踏んでみると懐かしい感触・・・（←秋田育ち）。

しゃがんでみると、小さな小さな花がかわいく咲き誇っていたり。
小さい頃よくこうしてしゃがんで植物とか虫を観察したものだなぁ〜と思い、
自然の中で、童心に返ることができました。
胸の奥にまだ子供のまんまの純粋な自分がいるんだなぁ、と感じました

ワークショップは『ガイアホール』という、
天井から気持ちいい日の光が差し込むお部屋で行いました。
天窓の下に寝転ぶと最高に気持ちよかったです
光りに包まれた感じで優しい気持ちになれます。

講師のシャー・ピアス先生自前の祭壇。
レイキの創始者の臼井先生、林先生、高田先生の写真や、
きれいなパワーストーンで飾られています。
ハートのローズクォーツはがとってもかわいかったです

私は来月からエサレンに行く予定なので、
その小手調べ？のようなつもりで今回のワークショップに参加しました。
（なんと軽率な動機・・・笑）

なので、“レイキ”について名前は知ってはいたものの、
具体的なイメージは全く掴めていないまま、“なんとなく”で参加していました。
でも、直感や自分の気持ちの根っこを感じ取るトレーニングが沢山あり、
とても有意義な時間を過ごすことができたワークショップでした。

長くなっちゃうので、分けて書きますね。

つづく。