一週間が経過・・・

こちらに来て一週間が経過しました。

もう一週間？まだ一週間？という感じです。

でも、この一週間で自分の中で大きな変化があったのは確か

私が受講している２８日間のエサレンマッサージの認定コースには先生が二人いて、

先生の他に、先生や私達受講生のアシスタントをしてくれている女性がいるのですが、

その方が日本人で、いろいろとサポートしてくれていてとても助けられています。

昨日その方からマッサージを受けたのですが、

途中から涙がポロポロと流れてきて止まらなくなってしまいました。

“No Judgement”

ここに来て言われたことです。

人も裁かず、そして自分のことも裁かない。

誰も自分のしていることや存在を裁いたりしないから、

思う存分、自分のやりたいように、したいように伸び伸びと生きていい。

この言葉を言われて、

これまで自分がどれだけの人を、人がしたことを、自分を、

自分がしたことを裁いてきたかに気付きました。

そして、それをすることでどれだけのエネルギーが自分から奪われて、

またどれだけ自分からネガティブなエネルギーを周りに発していたかにも気付きました。

Judgementは弱い自分を守るためであったり、

自分と人を遠ざけようとすることであったり、

自分へのJudgementは・・・うーん・・・なんだろう・・・。

ちょっとこの部分は自分の中でまだ答えが出てないので、

これは宿題ということで・・・。

昨日マッサージを受けながらもこのJudegementのことが頭をよぎって、

ずっとそのことを考えていました。

でもここではそのJudegementから自分は解放されていいんだ・・・、

と思った瞬間に急に涙が出てきました。

たぶんそれを深く感じてほっとしたんだと思います。

だから安堵の涙

自分の気持ちに、体に素直にいられるということは、

本当に幸せなことなんだととても深く感じました。

今日の午後から明日の日曜日まではクラスがなくて、

完全に自由なんで、結構みんなはパーティーに行ってますが、

私はまだとてもエモーショナルな状態なので、

とにかく一人でゆっくりしたい感じです