サンキャッチャーの光り

引っ越ししたら窓際に吊るそうと思って、
引っ越し前からちょこちょこサンキャッチャーを作っていまして、
今窓辺にいくつか吊るしています。

珊瑚と天然石を中心に並べて、
先端にはスワロフスキー社製のシャンデリア用ビーズをつけました。
このシャンデリア用のものがいわゆるサンキャッチャーとして、
日が部屋の方向に差し込んでくると虹色の光を放ってとてもキレイ
いっぱい日が当たると、壁一面が虹色光線で溢れることもあって、
それを見た時は感動しちゃいます。

なかなか写真に納めるのが難しかったのですが、
何とか撮影に成功したサンキャッチャーの光り。

一番の力作＆お気に入りは貝殻の形のサンキャッチャー。
（ブレちゃっててごめんなさい）
一つ一つのビーズを心を込めて選んで作りました

秋の風

もう秋の風が吹いていますね。
今日は大学の時の友達が遊びに来てくれたので、
一緒に海まで散歩してきました。

とても気持ちよかったです

サンキャッチャー

最近サンキャッチャー作りにいそしんでいます。
窓際とかに吊るしておくと、太陽の光りを浴びてキラキラ光るグッズです。
今住んでるところが手狭になったので、
実は今度引っ越しをすることになりまして、
その新居の窓際に飾ろうかなと思ってます

チャクラな感じのサンキャッチャー↓

ランプシェードもいつか作りたいなー。

あじさい鎌倉

昨日は鎌倉に行ってきました

あじさいの季節なので、明月院にあじさいを観賞しに
大雨にもかかわらず大勢の人がいましたねー
明月院のあじさいのほとんどが日本古来種のものだそうで、
すっーっと心に染み渡ってくる一面のあじさい色を楽しんできました。

お昼ご飯は、小町通りにある『なると屋＋典座』で頂きました。
鎌倉野菜の素材の味が存分に生かされたとてもおいしいご飯に舌鼓

飲み過ぎに・・・

昨日は以前勤めていた会社の先輩を家にお招きして、
昼間から宴会をしていました

楽しい話に、おいしいご飯で、ついつい飲み過ぎてしまい・・・。
先輩が帰られた後からだんだん頭が痛くなってきて、寝ようにも寝れない状態に
グワン〜グワン〜という痛さにうなされていました
お酒は強い方なので、あんまりこういうことはないのですが、
ちょっと飲み過ぎてしまったようです

あまりに気持ち悪くて、でも薬を飲みたくなかったので、
思い出したのが、この間長野で習ってきた“レイキ”。
痛いところとか、気持ちの悪いところにゆっくり２０分くらい手を当ててみました。
するとすると、ゆっくりとでも確実に痛みが和らいでいって、
無事眠りにつくことができました
不思議不思議〜。

レイキは目に見えるものではないので、
本当に効くのかな？と正直半信半疑な部分があったのですが、
飲み過ぎの気持ち悪さに効果てきめんでした。

レイキはアチューンメントと呼ばれるのを受けて、
レイキを通しやすい体にするのですが、
アチューンメントを受けなくても誰でもある程度は流れるんだそうです。
レイキは色々と便利で、赤ちゃんの寝かしつけに使っているお母さんもいるそう。

薬を飲むほどでもない頭痛や腹痛などに、
ゆっくりと手を当ててみると、痛みが和らぐかもしれませんヨ

Aloha Bag

作って頂いちゃいました！
ありがとうございまぁあああす！

とってもきれいでかわいいステンシルをほどこして頂きました

エサレンにも持って行こーっと

『コルテオ』観てきました〜

昨日は大学の時の友達とシルク・ドゥ・ソレイユの『コルテオ』を観に行ってきました！
まさに夢の世界

『コルテオ』のCMを見るたびに、観に行きたいな〜と思っていたんです。
だけど、東京公演は５月上旬で終わってしまうし、
「はぁ・・・行けないなぁ・・・」と完全に諦めていました。
でも行きたかったなぁ・・・なんてちょうど一人で考えていたところに友達からメールが。
「コルテオのチケットがあるんだけど観に行かない？？？」
そっこうで「行きます！」と返しました（笑）。

不思議なものですねぇ〜。
念ずれば通ずる、とはこのことです。
しかも社割で45％オフの価格で行けたのです。
友達様様です

そんな不思議な運に恵まれて念願の『コルテオ』を観に行けたのですが、
幻想的でとても素晴らしい舞台でした
人の叡智が集結するとこんなことになるんだ！と思わせてくれました。
同じ人間とは思えないような体の動きをする出演者達。
友達は、彼らのあまりにも軽い身のこなしで難しい演目をする姿を見て、
自分にもできそうな感じがしてくる、と言っていました。
（いや・・・できんと思う笑）
だけど、何て言うか、友達の言うように、
同じ人間ではないけれど、私も人間なわけで、
あんなすごいことができる可能性が、
同じく人間である自分にも残されているのかも！？、
という気持ちにさせてくれました。
何かもうちょっと自分の可能性を探ってみるべきかもなー、なんて。
もちろんシルク・ドゥ・ソレイユの皆さんは、
類い稀なる才能の持ち主だとは思いますが

観ていると、あまりにも幻想的で映画の『ムーラン・ルージュ』や、
『ビッグフィッシュ』が目の前で繰り広げられているような感覚になりました。
アクロバティックな演目に口をあんぐり開けてしまったり、
童心に返って不思議な世界に圧倒されながら楽しみました

そしてなんと、舞台が終わった後に特別にバックステージに入れて頂けたんです！
一緒に行った友達が出演者の一人の方と友達で、
終了後に舞台裏を色々と案内してくれました
さっきまで舞台で素晴らしい演技をしていた方達を紹介して頂いて、
挨拶を交わしたり、握手をしてもらったりして大感動！！！
みなさん気さくで温かい方達ばかりでした

そして舞台裏ってこうなってるのか〜と興味津々
各地で公演をするので、
ステージ／バックステージは移動の度に崩しては組み立てているそう。
だけど、そんなテンポラリーな場所とは思えないほど、設備が充実していました。
靴を修理する専門のテントがあったり、大きな食堂もあったり、
コインランドリーもあったり、トレーニングルームもあったり・・・。
設備の充実ぶりに驚きましたが、長期で一カ所に滞在しているので、
やっぱりこのくらいきちんと設備が整っていないといけないんでしょうね。

バックステージに伺う前に「さっき買ったプログラムにサインしてもらおう！」、
と友達と意気込んで話していたのですが、
中に入るとただただ舞台裏に入れた感動に酔いしれてしまい、
帰る時までサインのことを忘れてしまっていました
でも十分素敵な思い出を頂けたので大満足でした

機会がありましたらぜひ『コルテオ』を観に行かれてみてください

石

たまーに石を眺めながら思いながらお風呂につかっています
よく部屋の他の所に飾っているお花をお風呂に持って行くことがあるんですが、
それと似た感覚で、石も殺風景なお風呂場を華やかにしてくれるのでおすすめです

ピンクのローズクォーツ以外は最近仲間入りしました。
深緑のはエサレン近くの海岸に落ちていた翡翠だそうです。
この平べったい形が手にフィットして、まるで人間工学に基づいてつくられたよう。
“かっさ”のようにマッサージに使えます。

そうえいば、“パワーストーン”って和製英語らしいですね。
知りませんでした。
英語では“クリスタル”というそうです。

私は石のパワーは正直よく分からないのですが、
きれいだし、握ると気持ちがいいし（手にしっくりくるのを選んでます）、
お守りのような気持ちでこの５個だけ持っています。
水晶（ハートの形）、ブルーカルサイト、
ローズクォーツの大っきいのとちっこいの、翡翠です。
中には水に弱い石もあるようなんですが、
あまり気にせずに一緒にお風呂に入っちゃってます。

すみれちゃん

ちょっとまた脱線をして・・・

女神山ライフセンターにはかわいい柴犬の女の子が住んでいました。
すみれちゃん↓（実物はもっと美人さんです。）

ワンコがこの敷地にいるというのは聞いていたけれど、
すみれちゃんは普段は放し飼いをされてて一人で散歩に行ってたり、
飼い主さんとお出かけが多いらしく、
滞在中に何度か探しに行ったけど、なかなか会えず・・・。
ツチノコのようなすみれちゃん・・・。

やっと会えてうれしかった！
しかもめちゃくちゃかわいい〜。
小柄な子で、とっても人懐っこい。
そしてずっとニコニコしてる顔をしたワンコなんです。
野生の険しい顔でもなく、飼い犬の制約された生活の中にいる顔でもなく、
なんていうか、とっても自由なんだろうな、っていうのが伝わってくる表情。

私は犬好きなのでたまらないです

またすみれちゃんに会いたいなぁー。

夕焼け

今日の湘南の空は快晴で気持ちいい一日でした
夕方から少し肌寒く、空も曇ってきてしまいましたが、
何だかとても気持ち良さそうで外に散歩に出掛けました。

夕焼けがほんのり空に色づいていてきれいでした。
私の名前には夕日から来ている“夕”という漢字が入っています。
夕日が好きな母が独身時代から“女の子が生まれたら”と決めていてくれたそうです。
夕日や夕焼けを見ている時間は自分の内面をしっかりと見つめて、
自分の原点や元の姿に戻ろうという気持ちが湧いてきます。
黄昏れ人がちらほら↓

お月さんが出て来たのでまたてくてく帰りました

桜咲きましたね〜

長野のワークショップの話の続きを書く前に・・・。

週末はばっちりのタイミングで桜が満開になりましたね　
私も早速お花見をしてきました。

桜色は穏やかに気持ちを盛り上げてくれる力があるような気がします。
あと、何だか祝福されているような気持ちになって安心します

目黒近辺でお花見をしましたが、桜の花の溢れるボリュームに圧倒されました。
何年か前に秋田の乳頭温泉郷にある“鶴の湯温泉”に行ったんですが、
この自然のボリュームを目の前にすると、
その時にお湯につかりながら観た、こんもりと積もった雪の景色を思い出します。
朝に入ったので、朝日でキラキラと雪が輝いていたのも印象的でした。
まん丸くこんもり積もった雪は寒さを感じさせないんですよね。
とても幻想的で、ただただ見とれてしまったことがあります。
ほんと、メルヘンで異次元の世界。
４月の下旬に行ってもまだそのくらい雪があったので、
今年はどんな具合かはちょっと分かりませんが、
もしこれから旅行に行けそうな方には“鶴の湯”がおすすめ！です

話がかなり脱線しちゃいましたが、
目黒で桜を観つつ、途中でインドカレーのお店でカレーを買い、
持参したビールでグビグビ
たまりません。最高です

その後も中目黒のあたりを桜を観つつ、
食べーの、飲みーの、買い物しーの、しながら暗くなるまで散歩しました
何だか最高に楽しい週末でした

アースデイ湘南

今年のアースデイ湘南にボランティアスタッフとして参加することになりました
この間第二回目のスタッフミーティングがあったのですが、
皆さん明るくて、優しくて、笑顔がとっても素敵な湘南Loveな方達ばかりで、
一緒にいるととても和やかな気持ちになります

ところで“アースデイ”とはなんぞや？という疑問もあると思いますので、
簡単に説明をさせて頂くと、“一人一人が地球環境を守るための行動を起こす日”です。
毎年４月２２日がアースデイとなっていて、その日の前後に各地でイベントが開催されています。

アースデイ湘南では、こういったイベントを開催します。
4月２２日（水・アースデイ当日）
『WALOHA Hokule'a Part3』
ホクレア号は古代の航海術を再現したカヌーです。
2007年1月にハワイを出発し、
横浜を最終寄港地として日本の各地にも寄港しました。
その時の模様などのドキュメントDVDを上映します

4月２9日（水・祝日）
『海の大運動会』
なんと玉ノ井部屋のお相撲さんが来て下さることになっています！
子供達との対戦はきっと楽しいものになるだろうなぁ〜
その他にもアウトリガー・カヌーの体験もあります。
パン食い競争ならぬ『タコせんべい食い競争』は、
風でせんべいが揺られに揺られて食べにくいので、なかなか面白いんだそう（笑）

ちなみにアースデイ湘南の合い言葉は“Waloha！（ワロハ！）”。
これは、『和の心　＋　Aloha』を掛け合わせた造語で、
『こんにちは〜！』と言う時に使います。
なんとも湘南らしい

運動会の日晴れるといいなー

あじさい

藤沢に大好きなお花屋さんがあります。
『oteo』というお店です。
お店はご夫婦でされているのかな？とても素敵な雰囲気をお持ちの方達で、
私が『このピンクのお花を入れて頂いて、
でも甘くなりすぎないアレンジでお願いします。』
というお願いに対して私の好みにドンピシャで応えてくれます。
お店の内装は花達が引き立つようにとてもシンプルなんですが、
シンプルでありながらセンスが溢れています。

自分で手に取ってお花を選んでいけるお店（Aoyama Flower Marketなど）
は自分で選びますが、
店員さんにお願いしてとって頂くお店にお花を買いに行く場合、
私はまず並んでる花達の中で一番自分の心が惹かれるものを選びます。
花ってその日によって自分の心が反応する色や色合い、形が違うから面白いなぁ。
そして必ずその一番惹かれた花をメインに持ってきて、
お店の方に予算を伝えた上で相談しながらアレンジしてもらいます。

今日はお店に入った瞬間に心奪われたのはこの大きなあじさい！
絶妙な紫と青のグラデーションが素晴らしく美しいです。
アレンジをお店の方に相談して、白のラナンキュラス２本と、
ワインレッドの色を持つお花（名前が分からない・・・）
を差し色として添えて頂いたのですが、あじさいの美しい色がますます際立ちました。
玄関に飾ったのですが、見る度にうっとりです

oteoさんはお店にお花が入荷する月曜・水曜・金曜に行くと、
ほんとにクラッ(@_@)とするくらい美しいお花がセンス良く飾られています。

イチゴ狩り＋鎌倉

昨日に引き続きちょっと風が強いとはいえ、
今日もいいお天気でしたね

昨日私はこれに↓行ってきました。

これです！イチゴ狩り！
平塚にあるホヤイ園芸さんでたくさんイチゴを頂いてきました。
30個以上は食べたかな？
欲張って上の写真のようなオバケ苺をたくさん食べたので、
おそらく40個以上分は食べたと思います。
イチゴはビタミンCが豊富なので、風邪を引きやすい季節の変わり目にはぴったり！

その後は週末に引き続き、
またまた七里ガ浜の『bills』に行ってランチを食べてきました。
平日だと１５分くらい待って入ることができました。
この間の日曜日は１時間以上待っただけに15分くらいなんのそのですが、
平日で大きな町からも離れた場所にあるのにすごい人気です。
席についてからパァーっと周りのお客さんを見渡したところ、
平日は地元の方が多いのかな？という印象を受けました。
ちょっと日焼けてて、ラフな格好で、自然体な感じの方達が多かったです。
（↑湘南の人々って独特の自由な雰囲気があるのでわかりやすい）
今日は『チェリートマト、リコッタ、ほうれん草、ペコリーノのスパゲッティ』を頂きました。
おいしかった〜

3月21日からは朝8：00からお店を開けてくれるそうです。
ありがたや〜。
早朝の湘南は気持ちいいですよ〜！
夏場は朝でも道路が激混みしますから、今の季節がおすすめです。

billsでランチを頂いた後は鎌倉に移動して、
江の電の和田塚駅近くの『無心庵』でデザート
大好きな黒ごまときな粉とアイスクリームがのった寒天を。
これに黒蜜をたーっぷりかけて頂きます。幸せ〜
他にもあんみつ、豆かん、あんころ餅など結構色々メニューがあります。
こちらのお店も週末はすごく待たないと入れないんです・・・。
平日だった昨日はすんなり入れました。
平日に鎌倉に来られる場合は是非『無心庵』へ！
和田塚駅の真ん前にあります（なんと線路をまたいでお店の門に入ります）。

ランチとデザートでお腹いっぱいにしていざ報国寺へ。
無心庵と報国寺は何度も色んな友達を連れて来ている私のお決まりコースです
ここのお寺には素晴らしい竹林があって、何度も行ってる私でも毎回感動します。

すぅーっと天高く伸びている竹にこちらの背筋も伸びる感じがします。

今回はこんな感じで鎌倉を満喫しました。
鎌倉にはまだおすすめのお店があるので、また今度ご紹介しまーす

“体力作り”のその後・・・

先日韓国ダイエット界？（エクササイズ界？）のカリスマ主婦、
チョン・ダヨンさんのエクササイズDVDを買ったと書きましたが、
どうやらじわじわと成果が出て来ているようです！ふふふふふふふ！

私は買った時点でサイズが小さくてはけないパンツがいくつかあるんです。
ファスナーは上がるものの、お腹とお尻がパッツンパッツン
なぜそういう洋服が手元にあるのかというと、
①面倒で試着せずに買った（セールだし、と思い）
②太った（・・・涙）
のためです。

だけど体がちょっと痩せたかな？締まってきたかな？と思うと、
それらのパンツをはいて、お肉がとれたことを実感するのに役立つわけです。
タンスの肥やしのようでそうじゃない！、
という無駄遣いへと不摂生への言い訳です（笑）。

で、１週間チョン・ダヨンさんのエクササイズを、
一日30分から6０分やってみたわけですが、体がすっきりしてきましたよ
（パッツンパッツンだった洋服が前よりもスルッと入りました。
あくまでも“前より”ですが・・・）
一番最初は長く感じていた30分が、日に日に早く感じます。
エクササイズも日に日に筋力がついてきたせいか、しやすくなってきました。
あと、体の代謝が上がったせいか日常の普段の生活のちょっとした動きでも、
体が温かくなりやすくなりましたし、汗も前よりかけるようになりました

チョン・ダヨンさんは体重計を家に置いていないんだそうです。
あるのは全身を映す鏡のみだそうです。
確かに本当に健康的で美しいプロポーションは、
体重計の数字では分からないですもんね。
彼女のやり方はダイエットというより、
ボディメイクという言葉がぴったりな感じがします

体力作り

最近体力作りを始めました
セラピストとして働いていくには体力が無いと・・・と思い・・・。
というのもありますが、年齢とともに太りやすく、
そして落ちにくくなり・・・っていうのが一番の理由です

運動を始めるにあたって色々検討してみました。
今流行りのエクササイズDVDを調査
・ビリーブートキャンプ　→うーん、隊長についていく自信ゼロ。
・コアリズム　→リズム感が無い私には難しい。
・ズンバ　→楽しそう！だけどこれもリズムに乗れないと思う。

で、その後も色々探し続けて見つけたのが、
韓国のカリスマ主婦のチョン・ダヨンさんのエクササイズDVD！

チョン ダヨン FIGURE ROBICS 発売日：2008/12/22 Amazon.co.jpで詳細を確認する

この方がまためっちゃかわいい！！！
そしてなぜカリスマかと言うと、そのメリハリのある無駄のないきれいな体！
４０代なんだそうですが、私には２０代後半の自分より若く見える
彼女は出産後に肥満になってしまった体をここまで引き締めたんだそう。
昔の写真は別の著書に載っていますが、運動を始めて大変身された方です。

ダヨンさんのエクササイズDVDは、
DVD４枚と0.7kgのダンベルのセットです。
DVDは各３０分ずつの違うエクササイズが入っています。
私はその日の気分で選んでやっています
0.7kgのダンベルは普通に持つと軽いなーと思いますが、
エクササイズの中で使っていると、これ以上重いのは無理だーって思います。
考えられた丁度良い重さです。

ダヨンさんの引き締まった美しい体を見つつ、
自分のたるんだお腹も鏡で見つつ（）運動してると、
やる気が湧きます！（笑）。
ダヨンさんは同じアジア系の方ですし、
自分もああいう体型になれるかも！？という淡い希望を抱きながら日夜頑張ってます。

１DVDのエクササイズの長さが３０分程度なので、時間はあっという間。
エクササイズの構成自体もきつすぎないように、飽きないように工夫されてて

ランニングなどの有酸素運動だけでも痩せはしますが、ダヨンさんによると、
ボディラインをキレイに（いわゆるメリハリのある体に）するためには、
筋力トレーニングをしないといけないんだそうです。
今年はこのDVDで頑張って体を引き締めたいと思います！

一番の美容法は・・・何か？

人それぞれ自分に合っている美容法はあるとは思いますが、
私が色々試してきてみた中で一番手っ取り早くて、
一番安上がりで、一番即効性のある美容法は、
“お湯に浸かる”ことだと思うんですよね

私は普段はシャワーで済ませることも多いんですが、
お湯を張って入る時は１時半〜２時間くらいは浴室にこもります

お湯にはその日の気分や体調に合わせたエッセンシャルオイルと、
ドライハーブと、あとは粗塩を入れて入ります。

ドライハーブはそのまま入れてしまうと、
お湯の中で拡散しちゃってお掃除が大変になるので、
市販のお茶パックに詰めてからお湯にポンっ！と入れてます。
ドライハーブとエッセンシャルオイルの香りでリラックス〜

粗塩は発汗を促してくれる、と言われていますが、
私の場合はどちらかというと“お清め”の意味合いで大さじ一杯程度を必ず入れています。
習慣化しちゃってるので、粗塩を入れないと何か気持ち悪い感じが

後は湯船で読みたい本とお水を持ち込んで、
のんびり読書しながら汗をいっぱいかくわけです！

その際に必ず持って行く本が以前紹介した『アロマテラピーの教科書』。
お湯に入れたエッセンシャルオイルの効能の説明をじっくり読みながら入ります。
勉強にもなりますし、効能に期待しながら入れて楽しいです

途中で汗をシャワーで洗い流してはまたお湯に浸かるを何回か繰り返していくと、
血行がよくなったおかげで、目の下のクマは良くなるし、
くすみが消えて肌が何トーンも明るく白くなります。
汗も沢山かくので毛穴の汚れもすっきり落ちますし、
毛穴が目立たなくなりますしね

この入浴をした次の日はお化粧のりが全然違うな〜と感じます。
血色が良くなるので、塗るファンデーションの量が減ります。

最近とにかく目の下のクマとくすみが気になって来たので、
マッサージなども取り入れたりしているんですが、
やっぱり水分をたっぷり摂りながらお湯に使って、
血の巡りを良くするのには敵わないなーと感じます。
やっぱり内側からの美容法は強い！

オーガニックリンゴ

ここ何年かで“オーガニック”って言葉がもう定着しましたよね
私もオーガニックなものをなるべく生活に取り入れているようにしています。

私がそういった農作物に興味を持ったきっかけは、
環境gooのサイトで見つけた無農薬リンゴの記事でした。
このリンゴは、青森の木村さんという方が作られているんですが、
その木村さんの仕事は、
NHKの『プロフェッショナル仕事の流儀』からも取材されていました。

環境gooの記事によると、通常のリンゴの栽培にはものすごく農薬が必要なんだそう。
その農薬散布の回数はなんと・・・40〜50回！！！
普通に並んでるリンゴをかじるのをためらってしまう回数・・・。

この記事には、１年前と２年前に収穫されたリンゴが載っているんですが、
２年前のリンゴは小さく小さく収縮して、ドライフルーツの状態。
そして１年前のリンゴは食べるとアップルパイみたいにおいしいんだそう

え？
でも１年も２年も前のリンゴがそんな状態っておかしくない？？？
と思いますが、これはむしろ植物にとっては当たり前なことなんだそうです。
なぜなら植物は決して“腐る”ものではなく、“枯れていく”ものだから。
この話に私は興味津々でおもしろいなぁー、って思ったんですが、
おもしろい！って思ってしまった時点で、
私たちは当たり前の自然の摂理の体系を取り返しがつかないほど、
崩してしまったことにハッとしなければいけないんだろうな、と思います。

自然の摂理を変える力を持ってしまった私たちは、
自然に対する考えも変わってしまったんでしょうね。
そしてそれが“新しい当たり前”として私たちの頭に根付いてしまったことに、
何だか気味の悪い心地がしてしまいます・・・。

今月の、

FRAUの表紙、す、すごい・・・。

電車の広告を見て目が釘付けになっちゃいました。
深田恭子さんのスタイルが美し過ぎる・・・
FRAUを見て精進しなければ・・・
お腹がぽっこりしてるので、食後などはたまにつっこまれます
体系維持（私の場合維持というか、シェイプアップをですが）は、
健康のためにも大切なので、ほんとに精進したいと思い・・・ます。

体のラインを健康的に整えることは大切だと思います。
おしゃれも人並みに好きです。
でも、今というかここ数年ずっと私の中で葛藤となっているのが、
美しく生きるために努力を惜しまずに自分に磨きをかけていくことと、
ありのままの自分で飾らずに生きていくこと、の二つ。

そんな中で、
なぜ人は美しくなろうとするのか、
どうして美しさは崇拝されるのか、
なんで美は世の中に存在しているのか、
ということも考えています。

たまーに美意識の高い知人の方などにも、
さりげなくこの質問を投げかけたりします。
でも、もうかれこれ２年くらいずっと考えているのですが、
まだ納得のいく答えに巡り会えていないです・・・。

一つだけ気がついたことは、
美は、愛情や人の意思や意図を視覚化させた姿なのではないかな？ということ。
外見も内面も、
自分自身への愛情が存在するからこそ自分を磨こうと思うのだと思いました。
芸術品にしても、芸術家の作品に対する情熱があって出来上がるものだし、
そこに作者の意図を感じさせる何かがあるから、人を惹き付けるのかなー、と。

やっぱり世の中、愛がないととんでもない世界になってしまうと思うし、
美が愛の化身のようなものだとしたら、
美は確かに必要なものなんだろうなぁ、と思います。

だけど、最初に書いた、
・美しく生きるために努力を惜しまずに自分に磨きをかけていくこと
・ありのままの自分で飾らずに生きていくこと
は相反している自分への愛情の掛け方だと思い葛藤が生まれます。
なのに、どちらも自分が望んでいることだったりします。

うーん、私の中でこの答えが出るには、
もう少し時間がかかりそうです

明けましておめでとうございます・・・

・・・ってさすがにもう遅いですね
長いこと実家のある秋田に帰省をしていました。
（実家のパソコンの調子が悪くて更新できませんでした）

やっぱり東北は寒い！
でも雪の量が子供の頃と比べると激減しているのが目に見えて分かります。
１２月の暮れには牡丹雪が静かに降り、かまくらが作れるくらいの量があったのに・・・。
これもやはり温暖化の影響なんでしょうか。
環境のことは身近なところから考えていかないといけないなぁ、
と異常に雪の少ない秋田に帰る度に思います。

去年の暮れに作ったハンガリーウォーターを持って帰省したんですが、
洗面台に置いていたところ、それを母がこっそり使っていました。
だけど、私が置きっぱなしにしていたそれは原液！！！！！
薄めていないものを使ったため、母の肌はカサカサに
ウォッカが入っているので、
絶対に薄めて使わんと水分が奪われ過ぎて大変なことなります！
皆さんも気をつけて下さいね。

さて話は変わりますが、今週末から一週間ほど関西を旅してきます。
今月はほとんど首都圏にいないことになっちゃいました
また戻ってから新しい情報などを更新したいと思います。

アンティークの花器

いつも髪を切って頂いているお店のオーナーの方より、
アンティークの花器を頂きました
とてもセンスの素晴らしい方で、
美容室なのにお店はまるでアンティークショップのよう
お花を生け方もとっても素敵で、お花ごと頂いちゃいました

右端のウェッジウッドのものは、
1,000円という格安で譲って頂きました

らでぃっしゅぼーや

私は食材の配達を『らでぃっしゅぼーや』にお願いしています
以前は生協のパルシステムを利用していましたが、
らでぃっしゅの方が農薬基準などの目が厳しそうだったので乗り換えました。

らでぃっしゅぼーやのシステムですが、
野菜＋果物（＋卵も可能）のセットが毎週届けられて（中身はおまかせ）、
その他の野菜、肉、魚などの食材は別途カタログを見ながら個別に注文します。
カタログには食材だけではなくて、安全性の高い生活雑貨も多数載っていて、
通販好きな私としては毎週カタログが届くのが楽しみです

やっぱりスーパーで買うより単価は高いですが、
買い物に行くと余計なものを買ってしまう私には、
逆にらでぃっしゅぼーやを利用している方が節約になります
それに厳選されたおいしくて安全なものを口にできるので、大満足です

私は食の安全にはかなり関心があります。
女性としていつか子供を体に宿すことになった時のために、
体の中をなるべく健康な状態に保っていたいなぁと思うからです
最近の子供ってアレルギー体質の子が多いですよね。
原因はよく分かりませんが、
可能性として母親がしてきた食事が関係するかもしれませんから、
今のうちから食事には気をつけていきたいと思います。

ジュンク堂書店がやってきた！

藤沢にジュンク堂書店ができました
藤沢駅からすぐのビックカメラのビルにオープンです。
さっそく行ってきました。

でかい！広い！
7Fと８Fのフロアをどどーんと使ってます。
興味のあるジャンルの棚をくまなくチェックしてきましたが、
品揃えが良かったです。
見たこと無い本がいっぱい売ってて、
『このジャンルにこんな本もあったのね〜』なんて思いながら、
色んな本棚を見て回りました。
藤沢では売ってなくてAmazonで買おうか迷ってた本（↓）をゲットできました

　

神奈川では意外にも藤沢店だけなんですね！びっくり。
藤沢には他にも本屋さんがありますが、
ジュンク堂の存在は脅威だろうな・・・。

アロマテラピーなどのセラピー関係の本も沢山あって大満足
私は本を買うのが趣味なので（読むのじゃなくて？）、
これからジュンク堂に入り浸ってしまいそうです。

近所の自然

私が今住んでいるところは神奈川県藤沢市の海の近くです。
海までは歩いて１５分くらいで、
ここに住んでいる人はみんな海に集まって思い思いのことをしてます。
サーフィンをしたり、犬の散歩をしたり、楽器を弾いたり。
私のように幸せそうにただ海をぼーっと眺めている人もいます

ちょっと足をのばせば鎌倉市もすぐです。
鎌倉まで自転車でも行けちゃいます。
私の住んでる神奈川は、身近に日本の歴史、文化、
美しい自然を感じることのできる素晴らしいところだなぁーと日々感じています。

鎌倉の広町というところには、こんな森と畑と田んぼがあります！
ここはもともと開発の手が入るところだったらしいのですが、
地域の方達がこの自然を残そう！と立ち上がって大事に守られているんだそう。

私は今年の初夏に田植えを手伝いに行きました。
私は米どころ秋田で生まれ育ったのですが、
実は田植えの体験は初めて
一応長靴を持って行ったのですが、
泥に足をとられてすぐに裸足になっちゃいました。

ここの森に来ている子供達は、
秋田の田舎で育った私なんかよりずっとたくましい！
甘い桑の実を教えてもらったりして、自然を満喫できました。
自分の子供もこんな自然の中で育てたいなぁ

トリートメントで気になること。

トリートメントを受けていて疲れてくる部分ってないですか？
私は足首とかかとが疲れてくるんですよねぇ・・・。
これって私だけでしょうか・・・。

昔は足首に疲れを感じることなんて無かったので、
もしかして年齢のせい！？なんて疑ってもいるんですけど、
とにかくじっと仰向けの状態が続くと足首とかかとが疲れてきます。
筋肉が昔より落ちて、足首に単に負担がかかってるだけなのかなぁ。

また、よくマッサージベッドを温めてくれてるサロンがありますよね。
じわ〜っと体が温まるのであの温もりは好きなのですが、
仰向けの状態が長く続くとかかとが熱くなり過ぎて痛くなってきたりもします。
私のかかとの皮が薄過ぎるのかなぁ・・・。

ボディとフェイシャルを同時にやって頂く際とかずっと仰向けですし、
あとは、最近受けた中ではホットストーンを体に置いてしばらくじっとしてる際も、
結構足首とかかとが痛くなってきて苦しかったです。
それを我慢してると脚に緊張が走って、腰まで痛くなってきたり。
できれば丸めたタオルを足首に置いて、
ベッドから脚を少し浮かせてトリートメントをしてもらいたい・・・
そのくらい痛くて疲れてくるんです

本当はモゾモゾ動きたいんですけど、
そうするとセラピストの方に変な心配をかけそうで、
（かけてもいいのかもしれないですが・・・）
なかなかモゾモゾするのをためらってしまうんですよね。

自分が施術をするようになったら、
こういったあたりを少し研究してみたいと思います。
トリートメント疲労論、みたいな（笑）。
この間の揉み返しのお話も問題だと思いますし。
いやー人の体って千差万別ですね。
将来のお客様に至福の時を感じて頂きたいので、
細かなことでも色んなことに気付いていけるようになりたいです

うちのワンコ

実家で飼っているミニチュアダックスの女の子です。
ちょこんと置いてる手がかわいい！（親ばかですみません）

２月には９歳になるので、もうおばあちゃんです。
だいぶ白髪も目立ってきました。
また、悲しいことに今年白内障で全盲になってしまいました・・・。
数ヶ月ぶりに実家に帰った時、目が見えなくなっていて、
鼻先を物にぶつけながら歩いている姿を見て涙が溢れて来ました。
自分にとっては妹のような人間と変わらない存在なので、
その“老い”を目の当たりにしたショックは大きかったです。

が、食欲だけは若い頃と変わらない！むしろ増してる！？
私は秋田県に実家があり、秋田ではよく『ハタハタ』という魚を食べます。
母に電話した時にワンコが元気か必ず聞くのですが、
そうすると母は決まってその日ワンコが食べたものを私に告げます。
『今日はハタハタを２匹食べて、それからあれも食べて・・・』と（笑）
母はちゃんとワンコ仕様に塩をつけずに焼いたハタハタを用意しておくのです。
家族でお刺身を食べる時は、マグロをトースターで焼いたものをあげたり
もう食べることが生き甲斐、ライフワークの中心ですね、うちのワンコは。
食べ物の香りをキャッチすると、目が本当は見えてるんじゃないか！？と思うほど、
正確に食べ物に向かってきます
犬の臭覚ってすごいんでしょうけど、本当は見えてそうな・・・

まぁ・・・こういった具合に躾はなっておりませんが、
家族に溺愛されてる甘え上手な子です

温泉〜天山湯治郷（箱根）〜

温泉が大好きで、よく箱根までぷらっと行ったりします
湘南からだと電車でも１時間くらいです
11月の連休にも母を連れて箱根に行ってきました

有名なところではありますが、箱根の『天山』が大好き！
館内がとってもセンスが良いんですよね〜。
レトロでモダンな感じです。
温泉以外にも川を眺めながら静かに読書ができる場所があったり、
現実逃避ができる素敵なところです

入館料も¥1,200と良心的でとてもおすすめです

イチョウの黄色

荻窪の青梅街道沿いのイチョウ並木が黄色く色づいてきれいだったなぁー
冬の始まりの大好きな風景です。
肌寒くなってきたはずなのに、この黄色を見るとちょっと体が温まります

揉み返しの恐怖

皆さんは揉み返しとかありますか？

私は昔はどんなに力を入れて肩を揉まれても、
全然へっちゃらだったんですが、
年々揉み返しが出て来るようになりました。
しかもどんどん悪化しているような・・・

昔は『強めで。』なんてお願いしていましたが、
今はもう怖くてそんなお願いできません・・・ﾋｨｰ(((;ﾟДﾟ;)))ｶﾞﾀｶﾞﾀ

私の初『揉み返し』体験は約２年前。
都内のヘッドスパ専門サロンで施術を受けた時でした。
まだ揉み返しの恐ろしさを知らない私は、もちろん『強め』でお願いしました。

もう施術中は至福の時といった感じで、
終わった後にこのお店はパーフェクトだわ！と言いたいくらい気持ち良かった！
サロンはとても清潔感があってセンスも良いいし、
終わった後に痛んでた髪が触ったことないくらいにサラサラ
絶対にリピートしたい！！！と思いながら家路に着いたのですが、
翌日からひどい頭痛が私を襲い始め・・・・・・

もう寝込んでしまってもいい程の頭痛。
生まれてこのかたこんなに頭痛で悩まされたことないってくらいの頭痛・・・。
吐き気もしてくる始末・・・。
それから２〜３日は揉み返しにうなされました
（ここのサロンではラ・カスタのシャンプー／コンディショナーを使っていて、
比較的安全な製品チョイスをしてるところに好感が持てたし、
おまけに髪の状態はそれから１年くらいサラサラのままだったので、
このサロンにまた行きたいのですが、いかんせん揉み返しが怖い・・・）

なんで揉み返しって起こるんでしょうね？？？
色々調べてみても、好転反応だと言う人もいれば、
クライアントの体調によるという人もいて、
他には下手な施術を受けてしまったからだという説もあって・・・。
本当はどれが本当なんだか・・・。
私は好転反応っていうのはちょっと信じがたいなぁ。
やっぱり自分もいつかセラピストになった時に、
このあたりをちゃんと理解してて、
揉み返しのないトリートメント技術を身につけておくのが、
人様の体を触らせて頂く上での最低限の責任なような気がします。

そう言えばこの間受けたエサレンマッサージは全然平気だったなぁ。
あと、一般的に揉み返しが少ないと言われるタイ式マッサージも平気。
エサレンは結構揉みほぐしてもらった感じがあったのに不思議だなぁ。
何か手法に特徴があるのかな？
この間施術して下さった方に今度聞いてみようと思ってます。

もし私のサイトを見て頂いた方で、
この揉み返しについて情報をお持ちの方がいらっしゃいましたら、
ご教示頂けますと大変嬉しいですm(_ _)m

加湿空気清浄機

乾燥する季節は本当に辛い・・・
気管支が弱いので、喉がすぐに痛くなってしまいます
ちょっとでも埃が立つとゴホゴホいってしまったり。
ここのところ１週間は体調崩しちゃってました・・・

それで今年はあまりにも辛い症状なので、
思い切って加湿機能付きの空気清浄機を買っちゃいました
だいぶ喉の具合が少し改善されてきたかな。
高かったのでいい仕事をしてくれることに期待！